Olá meus caros leitores! Depois de algum tempo sem escrever o #DiárioDaMiss, hoje venho atualizá-lo com todas as novidades do treinamento!
Essa é uma atualização pra lá de especial para falar dos treinos, mas também de superação. Sim! Superação! Superar os próprios limites e as dificuldades impostas pela vida é sempre um grande desafio para uma boa miss e logo vocês entenderão por que falo isso com tanta propriedade.
Mas antes de falarmos de superação, vamos às últimas notícias do treinamento, afinal muitas coisas aconteceram durante o período em que estive ausente! Minha vida andou muito agitada.
Nos primeiros meses do ano, estive focada na preparação para o exame da Ordem Dos Advogados do Brasil, que prestei no último 19 de julho.
Eu estava focada no curso preparatório, o que me deixou naturalmente mais distante do blog e, consequentemente, das atualizações de toda natureza, incluindo o Diário Da Miss.
Sem mais me alongar, vamos ao que interessa!
O novo ano trouxe com ele grandes mudanças em vários aspectos. A primeira delas se deu logo no início, em janeiro, quando meu treinador Luciano deixou a equipe da Studio Personal Fitness para seguir novos caminhos, o que consolidou o Fabinho como meu preparador oficial nos três dias da semana!
E eu? Eu finalmente me encontrei!
A relação da miss com seu treinador é um dos mais relevantes pontos para o bom desempenho do treinamento e o que eu tenho a dizer do Fabinho na minha vida é que a chegada dele como meu único treinador trouxe ganhos imensos.
Sem dúvida tive excelentes treinadores nessa jornada em busca do meu sonho e isso é incontestável. Luciano, Iorran, pessoas muito especiais de quem jamais vou esquecer pela dedicação que ambos tiveram comigo, mas há algo de muito especial no desenvolvimento dos treinos com o Fabinho.
Ele acredita no meu potencial e sabe que posso sempre mais. Não tem medo e está sempre inovando nos treinos, buscando exercícios que me façam superar meus próprios limites e me desafiando, o que para mim é qualidade excencial de um bom treinador.
Estabeleceu-se entre nós uma relação de confiança e reciprocidade, superando barreiras em busca do constante crescimento e evolução pelo melhor desempenho e por melhores resultados.
É por isso que hoje digo que sinto imenso orgulho de tê-lo como meu treinador.
Na academia os treinos seguiram até hoje, com destaque para grandes melhorias no equilíbrio, na caminhada, entre outros bons resultados. Ressalto ainda a impportância do treinamento funcional feito todas as sextas-feiras no tatame da academia, onde posso trabalhar outras modalidades além da musculação. É lá que se desenvolve grande parte dos treinos de equilíbrio, aeróbicos e de caminhada. Os exercícios de fortalecimento abdominal também estão sempre presentes e em constante evolução, de forma que hoje já consigo realizar com perfeição a ponte isométrica, exercício considerado bem difícil.
Exercícios no trx e agachamentos também fazem parte do meu treinamento atual e em breve pretendo atualizar a galeria com novos vídeos que darão aos meus leitores uma noção mais exata do meu processo evolutivo.
Os treinos de dança seguiram por algum tempo. Hoje estão meio parados em vista do exame da OAB que requisitou 100% do meu tempo e empenho, mas passada essa fase devo retornar, afinal a prática da dança constitui uma das minhas maiores paixões, além de possuir o incrível poder de libertar-me de toda energia negativa - e libertar-se de toda energia negativa também é muito importante!
Ainda sobre a dança, vale relatar acerca da experiência que vivi há alguns meses, quando fui com minha toptrainer Juliana Freitag em uma aula experimental na Life Fitness, outra academia da minha cidade. A Juliana está frequentando as aulas e convidou-me para experimentar uma.
Pensativa e duvidosa exitei um pouco, temendo o óbvio: a professora não aceitaria dar aula a uma cega! Como seria isso? Eu temia um tremendo desastre, mas apesar do medo resolvi incarar e lá fomos nós dançar na academia. A professora foi até mais atenciosa do que eu esperava e as alunas pareciam bastante receptivas e compreensivas em relação a situação diferenciada que ali se apresentava naquela noite: uma aluna cega tentava dançar com e como elas!
Logo que cheguei a professora me olhou e disse: “Você caminha? Aqui o nosso lema é: se você caminha, você dança!
Confeço que gostei do lema. A professora me colocou bem na frente e dançava de mãos dadas na tentativa de me ensinar as coreografias propostas.
Uma boa tentativa, bacana por parte da professora.
Todavia, muito embora eu tenha sido super bem recebida e bem tratada por todos, o que eu temia aconteceu. O meu sentimento em relação às demais alunas foi de deslocamento, uma exclusão imensa e inferioridade. Por mais que tentasse eu me sentia desigual, diferente e inferior.
Se considerarmos que eu fui colocada bem na frente e que todas as demais alunas me olhavam como um exemplo a ser seguido ou como se o fato de eu estar dançando fosse algo sobrenatural, talvez eu não pudesse me sentir de outra forma. A professora me elogiava como se por dançar eu estivesse fazendo algo extraordinário!
Nesse sentido eu entendo que o objetivo da professora era parecer agradável, mas tudo isso acabava por reforçar a minha condição de cega e eu me senti como algo que todos olhavam antes como uma alienígena por estar dançando do que com olhares de real admiração.
O meu sentimento traduzido em palavras foi exatamente esse: de alienação!
Ao fim daquela aula a professora fez um vídio com minha participação na dança que não me atrevo a divulgar - e por favor não me peçam isso porque sinto imensa vergonha!-
Aí vocês poderão se perguntar: mas por quê? Como uma aspirante a miss pode sentir vergonha da própria dança?
E eu respondo: a vergonha não é da minha arte, da minha dança ou da minha forma de dançar, mas sim do constrangimento que senti ante àquela situação.
Isso não impede que futuramente eu divulgue vídios em que estarei dançando em outras oportunidades, como por exemplo com os Anjos Da Moda no curso de modelo do mestre Henrique Leques, onde sou tratada com igualdade e respeito.
No tocante às caminhadas de fim de semana vale dizer que estas vinham ocorrendo com menor frequência, quando a chuva e o frio colaboravam, haja vista o conhecido rigor do inverno riograndense. A tendência é que a regularidade das caminhadas seja restabelecida, uma vez que já estamos na primavera!
Nos treinos, outra novidade merece destaque: estão lembrados do objetivo de reduzir meu manequim para 38?
Depois de muitos esforços envolvendo atividades físicas regulares e rigorosos cuidados com a alimentação, o sonho agora é realidade!
Finalmente, meu manequim foi reduzido! O 40 ficou pra trás! É passado!
Meu novo número varia entre 36 e 38, dependendo dos padrões de fabricação da roupa.
Objetivo realizado! Novo corpo, novo manequim e novas medidas!
Principais novidades:
- Janeiro de 2015: o treinador Luciano deixa a equipe miss para trilhar novos caminhos, confirmando Fabinho como treinador oficial da miss nos três dias da semana;
- Abril de 2015: a equipe Studio Personal Fitness ganha o reforço da nutricionista Patrícia Del Sávio com quem iniciei um acompanhamento nutricional sério que aliado à atividade física regular foi decisivo na concretização dos meus objetivos de construção corporal.
Uma nova dieta de miss, completa e oficial; - Renovação na Equipe Miss! Patrícia Del Sávio agora é a nutricionista oficial da miss e Diego Oliveira deixa a equipe, dando lugar a Bruno Máximo como preparador mental.
No início do post eu disse que falaria sobre superação, mas ao pensar melhor sobre tudo que tenho enfrentado percebi que o tema não cabe neste texto, pois tenho muito a escrever sobre o assunto. Em vista do motivo acima apresentado e considerando ainda que as novidades do treinamento tornaram a postagem bastante extensa, optei por escrever sobre superação em um novo texto a ser publicado em breve e que será o tema do próximo quadro “Miss em foco”!
Finaliso por aqui a minha participação na presente postagem, informando aos meus leitores que farei o possível para atualizar constantemente o blog agora que tenho mais tempo disponível.
Afinal, este espaço é para vocês!
Em breve postarei a nova dieta oficial da miss, nova edição do Miss Em Foco sobre superação e mais surpresas!
Um forte e caloroso abraço a todos os meus queridos e fiéis leitores!
Taís da Rocha - modelo e miss aspirante
